Begleitung für Frauen
mit Suchterkrankung oder ADHS
Mit Vertrauen in dein Potential und echter Verbindung
Du willst frei sein – von Drogen,
Chaos und dem Gefühl, dich selbst
verloren zu haben
Du funktionierst – aber innerlich zerreißt es dich.
Die Fassade hält, aber dahinter herrschen Überforderung, Erschöpfung, Suchtdruck oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren. Suchtfreiheit entsteht nicht durch Durchhalten, sondern durch Unterstützung.
Um wirklich frei von süchtig machenden Drogen oder Verhalten, innerem Chaos oder dem ständigen Gedankenkarussell zu werden, braucht es eine Verbindung zu jemandem, der den Weg kennt und an dich glaubt. Wenn der Wunsch nach Veränderung da ist, dann ist jetzt der Moment, ihn ernst zu nehmen.
Du brauchst Begleitung, um wirklich frei zu sein. Und genau dafür bin ich da. Ich kenne dein Potential!
Vertraue dir – und buche dein Erstgespräch.
Was dich erwartet...
Inhalte und Ablauf meiner Programme
01
Intensive Beratungssitzungen – alte Muster durchbrechen
In einem geschützten Raum treffen wir uns regelmäßig per Zoom. Dort darf alles sein: das Chaos, die Scham, die Sehnsucht. Gemeinsam arbeiten wir gezielt an dem, was dich innerlich festhält – Suchtmuster, emotionale Überforderung, ADHS-Themen oder Beziehungsschleifen, in denen du dich selbst verlierst. Du bekommst kein „Modul-Programm“, sondern Begleitung, die dein Potenzial erkennt und dir hilft, es umzusetzen. Ich möchte mit dir in der Zusammenarbeit eine tiefe innere Verbundenheit eingehen – um deine Sucht in Stärke zu verwandeln. Und dir Raum geben, in dem dein Vertrauen in dich selbst wachsen darf.
02
Reflektionsfragen und Arbeitsblätter – erkenne dich selbst
Jede Woche erhältst du individuell abgestimmte Fragen und Arbeitsblätter, die dich dabei unterstützen, deine Entwicklung bewusst zu reflektieren. Sie helfen dir, alte Muster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu festigen. Diese Impulse führen dich behutsam an den Kern deiner Themen – und stärken Schritt für Schritt dein Vertrauen in dich selbst und deinen Weg.
03
Exklusiver Telegram-Kanal
Wenn Themen hochkommen, der Suchtdruck dich überrollt, du dich überfordert fühlst oder nicht mehr weißt, was du deiner Familie oder deinen Freund*innen sagen sollst – bekommst du von mir eine zeitnahe Sprachnachricht. Eine klare, einfühlsame Antwort, die dir hilft, wieder in deine Mitte zu kommen und handlungsfähig zu bleiben.
04
Ernährung, Bewegung - körperliche Selbstfürsorge
Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung und Bewegung so zu gestalten, dass sie dich in deiner cleanen Phase wirklich stärken. Suchtkompensation durch Essen ist ein Thema, das viele betrifft – und oft mit Scham behaftet ist. Gemeinsam schauen wir liebevoll hin und entwickeln Strategien, wie du dich nähren kannst, ohne dich zu betäuben.
Mit gesunder, alltagstauglicher Ernährung, einem weiblich-orientierten Bewegungskonzept und einem tiefen Verständnis für deinen Körper begleite ich dich auf deinem Weg. Als ich selbst clean wurde, habe ich 20 Kilo zugenommen – das muss dir nicht passieren. Du darfst dich auch körperlich wieder wohl und kraftvoll fühlen.
05
Spezielle Inhalte – für dein stabiles, freies Leben
In unserer Zusammenarbeit sprechen wir auch über die sensiblen Themen, die oft im Hintergrund wirken, aber entscheidend sind für deine Stabilität. Gemeinsam entwickeln wir neue berufliche Möglichkeiten und Perspektiven – zum Beispiel mit der Ikigai-Methode, die dir hilft, Klarheit über deinen Sinn und deine Stärken zu gewinnen. Ein sinnerfüllter Beruf oder ein Job, der wirklich zu dir passt, kann dir helfen, keine Suchtmittel mehr zu brauchen – weil dein Leben dann wieder Tiefe bekommt. Richtung. Kraft. Wir erarbeiten neue, tragfähige Gewohnheiten und integrieren sie Schritt für Schritt in deinen Alltag – so, dass sie wirklich zu dir passen.
Deine Privatsphäre bleibt dabei jederzeit geschützt. Du darfst dich sicher fühlen, auch wenn du Angst vor Vorurteilen, Besserung oder Diskriminierung hast.
06
Human Design – dein innerer Kompass
Ich nutze Human Design, um zu erkennen, wo deine natürlichen Stärken liegen und was dich wirklich inspiriert, deine Ziele zu erreichen. Dieses System hilft dir, dich selbst auf einer tiefen Ebene besser zu verstehen – besonders in Phasen der Orientierungslosigkeit, bei ADHS oder alten Verhaltensmustern. Gemeinsam schauen wir, wie du dein Potenzial nicht nur erkennst, sondern auch liebevoll in deinem Alltag umsetzt.
Was wir gemeinsam erarbeiten...
Dein zusätzlicher Gewinn
Stärkung deines Selbstwerts
Du entdeckst deine Stärken neu und entwickelst ein liebevolles, kraftvolles Bild von dir selbst.
Innere Zufriedenheit
Wir erörtern deinen Stress und finden Methoden zum Abbau heraus.
Klarheit über deine Bedürfnisse
Du erkennst, was dir wirklich gut tut – und lernst dich klarer abzugrenzen.
Tiefere Beziehungen
Durch das Auflösen alter Muster wird echte Verbindung wieder möglich.
Kundenstimmen aus dem Mentoring
Lese hier die Erfahrungen meiner Mentoring-Teilnehmer.
Testimonial
Mentoring - Thema: Amphetaminabhängigkeit
Frau, 33 Jahre - möchte anonym bleiben
Was war vor unserer Zusammenarbeit Deine größte Herausforderung?
Ich habe lange Zeit gebraucht, den ersten Schritt in Richtung Entzug zu machen und es konsequent durchzustehen. Es kam bei all meinen zuvorigen Versuchen zu Rückfällen.
Woher wusstest Du, dass sich etwas verändern muss?
Ich habe früh mit dem Konsum begonnen und war quasi die Letzte aus dem Kreis, die überhaupt noch so extrem konsumiert hat. Nach einem persönlichen Schicksalsschlag wurde mir klar, dass sich was ändern muss, weil ich mir mein Leben anders vorgestellt hatte. Ich wollte das Ruder rumreißen, bevor es irgendwann zu spät ist.
Warum hast du dich für mich und mein Mentoring-Programm entschieden?
Weil du konsumtechnisch ähnliche Erfahrungen gemacht hast (gleiche Substanz) und weil ich mich von dir verstanden fühle. Außerdem wollte ich nie in eine Klinik gehen, und habe daher das Mentoring - Programm versucht.
Was hat sich durch unsere Zusammenarbeit verändert?
Ich bin seitdem clean. :) Ich gehe auch immer reflektierter mit mir um und weiß, woran ich arbeiten muss.
Welche Methoden oder Impulse aus dem Mentoring haben dir am meisten geholfen?
Die regelmäßigen Gespräche und deine Aufgaben und Hilfestellungen :)
Würdest du das Mentoring weiterempfehlen? Und wenn Ja, warum?
Ja! Weil ich mich gut aufgehoben fühle und ich weiß, dass ich mich melden kann bei schwierigen Situationen.
Testimonial
Mentoring - Thema: ADHS/ASS
Frau, 55 Jahre - möchte anonym bleiben
Was war vor unserer Zusammenarbeit Deine größte Herausforderung?
Ich steckte wohl seit Jahren in einer ADHS-Paralyse fest. Ein Leben lang mit Autismus und ADHS ohne Diagnose und Unterstützung - und dann noch 10 Jahre Zusammenleben mit einem Narzissten und seinen alltäglichen Verwirr- und Manipulationsverdrehungen haben mich vollends überfordert. Ich starrte nur noch wie das Kaninchen auf die Schlange. Ich konnte an nichts anderes mehr denken, außer an meine Angst vor meinem Mann und meine geglaubte Unfähigkeit, z.B. mich nicht selbst finanziell über Wasser halten zu können und mögliche Auswege.
Woher wusstest Du, dass sich etwas verändern muss?
Ich hab nichts mehr auf die Reihe gebracht, nichts mehr geschafft. Ich war komplett manövrierunfähig und so unglücklich mit meiner Lebenssituation. So ging es nicht weiter.
Warum hast du dich für mich und mein Mentoring-Programm entschieden?
Diese deine Mischung aus so hochkarätiger Kompetenz und so wertschätzender Menschlichkeit!
Was hat sich durch unsere Zusammenarbeit verändert?
So vieles! Ich bin so dankbar dafür :) Ich glaube das wichtigste ist, dass ich plötzlich, endlich (mit 54) Selbstwert entwickelt habe. Ich bin zB nicht mehr die Selbständige, die überwiegend für Lau für andere arbeitet. Plötzlich habe ich zahlende und wertschätzende Kunden, nehme gute Stundensätze - und kann diese auch ganz selbstverständlich vertreten. Gegen Kunden der alten Couleur kann ich mich ganz selbstverständlich abgrenzen - so auch bei meinem Mann. Und ich weiß, dass ich bald genügend verdiene, um mich auf eigene Beine stellen zu können. Ich bin wieder glücklicher und arbeite konsequent, wenn auch mit Auf's und Ab's, auf eine zu mir passende Zukunft hin.
Welche Methoden oder Impulse aus dem Mentoring haben dir am meisten geholfen?
Deine Impulse und dein Wissen zu meinem anderen Betriebssystem durch meine Neurodivergenz war ein ganz wichtiger Gamechanger! Ich fing an, mich zu verstehen und "richtig" zu bedienen und machte mich selbst auf, mehr über Autismus und ADHS als Mischform zu erfehren. Ich verstand, dass ich nicht falsch bin, sondern einfach nur anders - und dass es trotz 54 Jahren neurotypischer Prägung einen anderen inneren Umgang mit mir selbst braucht. Was auch so wichtig war: Dein wertschätzender Umgang mit mir. So wie ich war, war ich ok. Eine ganz neue und so extrem wichtige Erfahrung für mich und meine Entwicklung, die ich vollbracht habe, seit dem ich mit dir bin :)
Würdest du das Mentoring weiterempfehlen? Und wenn Ja, warum?
Ja! Weil es mein Leben endlich ins Gute gedreht hat. Von Unglück & Paralyse hin zu wissen wer ich bin, was ich kann und Freude auf die Zukunft. Mein Leben lang war ich immer wieder in Therapie, keine hat's gebracht. Wenige Sitzungen mit dir und mein Leben fängt an zu funktionieren, wie seit Jahrzehnten nicht mehr, als mich die ADHS immer mehr aus dem Leben schmiss. Ich bin dir zutiefst dankbar für alles - was für ein Glücksfall, dich gefunden zu haben!!!
Wie läuft das Mentoring ab?
Jedes meiner Mentorings umfasst drei Phasen, die wir gemeinsam durchlaufen. Hier erfährst du, was in der jeweiligen Phase passiert.
Phase 1
On boarding‒Gespräch
Wir starten gleich mit einem tieferen Gespräch, um Deine Ziele, Bedürfnisse und Erwartungen zu klären. Allein die Klarheit, die du daraus gewinnst, wird dir viel Kraft für deinen Weg schenken.
Phase 2
Regelmäßige Sitzungen
Wir treffen uns regelmäßig für individuelle Beratungssitzungen, die speziell auf Dich zugeschnitten sind – per Zoom-Call, persönlich in meinem Büro in Winterthur oder auch gerne bei einem gemeinsamen Spaziergang durch die Natur.
Phase 3
Zwischenzeitliche Unterstützung
Du erhältst kontinuierliche Unterstützung und Motivation auch zwischen den Sitzungen über unseren Telegram-Kanal und bei Buchung von Programm 3 auch persönlich über WhatsApp-Support.
Warum meine Begleitung sinnvoll ist...
Gerade dann, wenn das Selbstwertgefühl am Boden liegt, fällt es besonders schwer, Hilfe anzunehmen – geschweige denn, in sich selbst zu investieren. Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Und genau deshalb möchte ich dir zeigen, wie kraftvoll sich dein Leben verändern kann, wenn du dir erlaubst, dich begleiten zu lassen:
1
Gelebte Erfahrung und echtes Verständnis
Ich begleite nicht aus der Theorie heraus – sondern weil ich selbst durch die Sucht gegangen bin und weiß, wie sich der Weg anfühlt. Meine Erfahrung als Ergotherapeutin und als ehemals betroffene Frau gibt mir den Blick für das Wesentliche – und die Fähigkeit, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.
2
Persönliche Entwicklung und neue Lebenskraft
In unserer Zusammenarbeit stärkst du deine Selbstbestimmung und findest zu einem gesunden, alltagstauglichen Lebensstil zurück. Ich unterstütze dich dabei, neue Routinen aufzubauen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen – durch Ernährung, Bewegung und bewusste Selbstfürsorge.
3
Individuelle, feinfühlige Unterstützung
Du bekommst keine oberflächliche Lösung, sondern eine tiefe, individuelle Begleitung, die dein Potenzial erkennt – auch dann, wenn du es selbst gerade nicht sehen kannst. Mir ist es wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, in der du dich sicher fühlen darfst. Du bekommst Raum, um zu reflektieren, zu heilen und neue Wege zu testen. Du darfst dich zeigen - mit allem, was gerade da ist.
Mein Mentoring im Überblick
Wie intensiv möchtest du begleitet werden?
Folgende Möglichkeiten möchte dir gern anbieten, je nachdem, wo du gerade stehst und wie deine persönliche Situation ist. Während unserem Erstgespräch helfe ich dir bei der richtigen Wahl.
Die Entdeckerin
CHF 220
Ideal für dich, wenn du dein Leben trotz Konsum noch gut in Griff hast, aber dir klar ist, dass es nicht so weiter gehen kann.
- 4 Wochen Begleitung
- 2 Zoom-Calls á 1 Std. (Kick-Off und Abschluss)
- Arbeitsblätter mit Reflektionsfragen
- persönlicher WhatsApp-Support
Die Heldin
CHF 880
Ein Plan, der für die meisten abhängigen Frauen und Mütter geeignet ist, die sich langfristig Veränderung wünschen. Es beeinhaltet eine regelmäßige Betreuung.
- 12 Wochen Begleitung
- 6 Zoom-Calls á 1 Std. (alle 2 Wochen)
- Arbeitsblätter mit Reflektionsfragen
- Human Design Chart
- persönlicher WhatsApp-Support
Die Amazone
CHF 1440
Für diejenigen, die es ernst meinen. Du erhältst eine intensive Begleitung und damit die Chance am schnellsten eine Veränderung herbeizuführen.
- 12 Wochen Begleitung
- 12 Zoom-Calls á 1 Std. (1x pro Wochen)
- Arbeitsblätter mit Reflektionsfragen
- Human Design Chart
- persönlicher WhatsApp-Support
Vereinbare jetzt dein Erstgespräch mit mir
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – wenn du bereit bist, den ersten Schritt in Richtung Freiheit, Klarheit und Selbstbestimmung zu gehen, dann buche dir hier dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.
Ich nehme mir Zeit für dich, beantworte deine Fragen und wir lernen uns ganz in Ruhe kennen. So finden wir gemeinsam heraus, ob meine Begleitung gerade das Richtige für dich ist – und ob wir diesen Weg zusammen gehen möchten.
ISABELL ADOMAT
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